co polecacie

[...] Jeszcze kilka pytań o dietę i suple. 1. Kupiłam sobie kiedyś kapsułki z olejem z wiesiołka, czy on mi się przyda? 2. Jakiej firmy tran polecacie (jeszcze nie kupiłam, nie bić!) 3. Chciałam kupić masło klarowane, ale jest fh** drogie. Czy masło ekstra to wielka zbrodnia?%-) Chyba tyle z pytań. Mam nadzieję, [...]

[...] co byś nie wybrał z tego co napisałeś będziesz zadowolony, cypek/enan pmp i alphy działaja bardzo dobrze. jaki prop jest teraz dobry? zależy do czego masz dostęp Jaka deke polecacie z mt,db,pmp ? Ewentualnie jaki inny lab? db ten w plastikowych butelkach ? pmp śmiało, działa. Kwestia do czego jeszcze masz dostęp, bioniche ciemne butelki, [...]

[...] żadna dziewczyna nie trenuje siłowo, a jak trenują to takie kosmetyczne ciężary jak HT 20kg %-) Muszę kupić paski, nigdy ich nie używałam, nawet nie wiem jak je zakłada, polecacie jakieś specjalne, czy to nieistotne i szkoda przepłacać? Co do pasków, też się przekonałam do nich ostatnio i jak już chwyt puszcza, to zakładam (trzeba owijać pod [...]

[...] do cyklu, aby zadbać o ptaka ? (kwestia najważniejsza panowie) -proszę o podanie + i - podanych przez siebie środków -ewentualnie podawać ceny w przybliżeniu i jakie firmy polecacie -no i wgl wszystko co powieniem wiedzieć, aby zabrać się za to 'MĄDRZE", nie chcę zniszczyć zdrowia swoją głupotą, będę grzecznie czytał wszystkie porady, które [...]

siema picze jednak mnie rozłożyło kurva, choć robiłem wszystko co się da co teraz polecacie na chorobowego cyklona (garło, katar, zatkane uszy, stan podgorączkowy) narazie mam vit c 500g 3ed, jakąś szałwie na gardło

Zgłoszę. Mam nadzieję, że nie będę redukować wtedy. :) a teraz przez miesiąc zrobię jeszcze co mogę. Jakie ćwiczenia polecacie na najszerszy? Oprócz oczywiście klasycznego drążka, który to ciągnę uparcie bicepsem najbardziej.

Fela_72 oo, dzięki! przypomniało mi się, jak w programie Magda Gesler kazała kucharce sklarować masło. przy okazji: co bardziej polecacie kupić - BCAA czy białko? bo po treningu siłowym, przed cardio mogłabym łyknąć tabletkę, żeby zabezpieczyć mięśnie.. ćwiczę w domu, więc posiłek mam praktycznie pół godziny po treningu (tylko stretch i [...]

[...] rodzynek. Herbata nie słodzona Przerwa 2-3h 2.Chleb razowy 4 kanapki (zajecia) Po 2 kanapki (składanka –jedna kanapka na drugą) z serem białym + sałata . Jaki ser polecacie? I ile gram ? Po 2 kanapki z serem białym + pomidorem + sałatą } polane Ew. łyżką oliwy Omega 3, 1 tabletka. Przerwa 2-3h 3.Jeśli dużo zajęć na uczelni [...]

kurcze jestem tu od dzisiaj i ciezko mi sie przyzwyczaic ze tu enter wysyla wiadomosc a nie przenosi do kolejnej lini. a jesli chodzi o bialko najwyzszej jakosci to jakie polecacie. Bo ja wlasnie stosuje takie o nazwie That`S the Whey 100% premium Whey Protein. musze powiedziec ze nie kupie juz nigdy z powodu niesamowitych wzdec doslownie co 5 [...]

kurcze jestem tu od dzisiaj i ciezko mi sie przyzwyczaic ze tu enter wysyla wiadomosc a nie przenosi do kolejnej lini. a jesli chodzi o bialko najwyzszej jakosci to jakie polecacie. Bo ja wlasnie stosuje takie o nazwie That`S the Whey 100% premium Whey Protein. musze powiedziec ze nie kupie juz nigdy z powodu niesamowitych wzdec doslownie co 5 [...]

[...] z płaskiej ręki to może go ogłuszyć, albo błędnik mu trochę nawalić. Poza tym jak stoi piszczel, okolice kolan, w razie czego do parteru (może być trudno go przewalić), polecacie coś jeszcze, albo się mylę co do wcześniej moich wymienionych? I mówię z góry że typem napinacza nie jestem, z reguły spokojny. To oni się rzucają więc w razie [...]

[...] mam dzis zjesc i sie zastanawiam co zamowic w sklepie sfd do ok.230zł bo wysyłka czyba ze 20zł wezme chyba WHEY PROTEIN COMPLEX(ten z promocji 3kg za 136zł) co o nim sadzicie??jakie samkai polecacie? chyba jedno WPC 900g z ostrowi?jaki smak?? i moze jakas krete(chodz cykl dopiro planuje na pazdziernik) może mono z vitalmaxa 500g?? PORADZCIE COS

Witam mam 17lat, 178cm wzrostu waże 64kg jakiego gainera z tych co sa wymienione wiżej mi polecacie. jadlem kiedys nitroprogen 1500g i zjadlem jeszcze hard mass 1300g zanim zaczalem to brac wazylem 59.8kg teraz waże 63-64kg, ale nie jestem zadowonony ze swojej masy, co byście mi polecili? Kumpel brał vitalmaxa - whey pro gainer I i przyyuł tylko [...]

[...] to chyba nie na tym polega. Musicie się starać Panowie, żeby Nas nie odstraszać od sportowych tematów OK, mam pytanie do narciarzy ew. snowbordzistów -Jakie tereny w Polsce polecacie ?? Ja osobiście Pilsko w Korbielowie. Super warunki śnieżne, dobra baza noclegowa, żywieniowa, imprezowa , niedaleko do granicy. Można wyskoczyć na piwko, mały [...]

[...] bez zmian I co jest tego powodem, może to że w bicu nic nie poszło ( chyba ), a tak to się przyznam, że chyba go troche olałem no ale ise poprawie. A więc tecyzja, czyli polecacie, przerwa i zacząć od nowa z tym samym planem bez zmien, jak się nie mylę??? A i po regeneracji możliwe, ze kupie sobie kretke, albo fatbirnera i jakieś białko, ale [...]

[...] 5g to by byla kicha - nie polecam tego towaru %-) Pod koniec treningu: All Nutrition BCAA Max Support 25g All Nutition Creatine Muscle Max 10g All Nutrition Glutamine Recovery Amino 5g Wit C 2g Marian - no chyba trza zrobic te 25km %-) polecacie jakas firme tego masla czy obojetnie? %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-07 01:37:32

[...] co i jak więc dzięki - już jestem mądrzejszy Sugerowałem się "smakiem" Matrixa - dużo ludziów poleca ale skoro tak to zobaczę czy będzie Iso Stac 10 No a Mutanta polecacie?? Już jadłem dwa smaki i nie wiem co dalej Zaznaczę że Gajnera biorę max 4 razy w tygodniu w małych ilościach ( czasem coś wyskoczy i nici z jedzenia więc wolę [...]

Siemka, od poniedziałku zaczynam z czystą masą mieśniową i teraz nasuwa się pytanie co można jeszcze dokupić ewentualnie do szamy? kupiłem twaróg chudy, serki wiejskie / nie wiem orzechy włoskie może, co ogółem polecacie żeby dodać np coś dobrego do kanapek itd :-)

Buty do 150zł na sztuczną trawę - wkońcu jakie się opłaca kupić a jakich napewno nie? Z tego co widze to tyle modeli polecacie, że nadal nie umiem się zdecydować. Obecnie mam halówki KillTec, na tej sztucznej trawie się nie ślizgają, ale bolą mnie palce jak w nich gram, szczególnie przy hamowaniu. Myślałem teraz o jakichś lankach? Co [...]

[...] (nie pamiętam już) w których te triki wychodziły mi bez problemu. Nie jest to zależne od rozmiaru (Nike mierzyłem 43 i 44, tamte drugie tylko 43 i 1/3). Co mi radzicie? Może te Nike są dobre tylko do gry a nie do trików? A może w ogóle polecacie mi jeszcze inne buty? Ta sprawa jest dla mnie ważna, wszak dwie stówy piechotą nie chodzą...